結構いいかも。

こんにちは。VISAGE ASUNALの鈴木です。

前回の続きで、今回は手で、頭皮のマッサージをする方法をお伝えします。

 

●まず、両手を額に優しく当てて、頭頂部に向かって小刻みに横に動かしながら、マッサージします。

これを、こめかみ、耳上、襟足のからも同じようにマッサージします。

 

●次に頭頂部を両手でつまむようにマッサージします。

 

 

 

●最後に赤い点を円を描くようにマッサージして終了です。

どうですか?やることは簡単ですが、毎日やると効果抜群です。

 

注意点は、強く押しすぎない事。

気持ちよさを感じるくらいの力加減で、OKです。

 

皆さん、ぜひお試しください!!

 

VISAGE ASUNAL 鈴木

 

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